מאמרים RSS

טיפול טבעי באקנה   אקנה הינו בעיית עור נפוצה בעיקר בקרב מתבגרים אך יכולה להופיע בכל גיל. האקנה הוא למעשה דלקת של בלוטות החלב וזקיקי השערות הגורמת לפצעונים, קומודונים (נקודות שחורות או לבנות) המופיעים לרוב על המצח, הלחיים, החזה, הגב העליון, והכתפיים וחומרתם משתנה מאדם לאדם. לאקנה יכולות להיות סיבות רבות ביניהן: שימוש במוצרי קוסמטיקה לפנים שהם על בסיס שמן, פעילות הורמונלית מוגברת (לדוגמה: בגיל התבגרות או נשים בזמן ביוץ או וסת), מתח נפשי המשפיע על מאזן הורמוני המין, חלב ומוצריו, זיעה ולחות מוגברים ועוד. הטיפול הקונבנציונלי לרוב יכלול תרופות כגון ראקוטן (העלול לפגוע בכבד בשימוש ממושך), טיפול הורמונלי (נטילת...

טיפול טבעי בהרפס סימפלקס/ שלבקת פשוטה   מהוא הרפס? ישנם כמה סוגים של זיהומי הרפס, בכתבה זו נתמקד בהרפס סימפלקס. שלבקת פשוטה/ הרפס סימפלקס היא זיהום ויראלי הגורם לשלפוחיות קטנות וכואבות הנמצאות על פני העור או על פני רקמות ריריות. גם זיהום זה מתחלק ל2 סוגים: HSV1 המופיע בעיקר באזור השפתיים והפה ומועבר על ידי רסיסי רוק והפרשות נשימה, וHSV2 הפוגע לרוב באיברי המין ומועבר על ידי מגע ישיר עם הפצעים. הוירוס חודר לגוף ונשאר שם בצורה רדומה, ומתעורר כאשר המערכת החיסונית נחלשת (מחלה, חום גבוה, סטרס, עייפות, חולשה, טראומה וכו').   התסמינים: עקצוץ או גרד לפני הופעת הפצע. תחושת...

5 סיבות לצרוך מגנזיום מגנזיום הוא אחד המינרלים החשובים ביותר בגוף האדם והוא משתתף במאות תהליכים בגוף ובתא ומסייע לעזור בבעיות בריאות רבות החל מכאבי שרירים, הורדת הסיכון להתקפי לב ועד בעיות עיכול כפי שנפרט בהמשך.   האם צריך בכלל לצרוך מגנזיום כתוסף תזונה ראשית קיימות מספר אוכלוסיות שלהם צריכת מגנזיום חשובה במיוחד: ספורטאים – צריכת מגנזיום כתוסף תזונה חשובה במיוחד לספורטאים משום שהגוף מצד אחד מאבד הרבה מגנזיום כתוצאה ממאמץ גופני וזיעה ומצד שני זקוק ליותר מגנזיום על מנת לסייע בהרגת ושחרור השרירים וסיוע בספיגה של נוזלים לגוף מבוגרים – אנים מבוגרים הסובלים בדרך כלל יותר מכאבי והתכווציוות שירירים זקוקיםלכמות...

האם אתם צריכים לצרוך תוספי תזונה?  האם כדאי לצרוך תוספי תזונה על בסיס יומיומי והאם זה נכון לגוף ולמה? התשובה היא כמובן אינדיבידואלית, מענה על 5 מהשאלות הבאות יכול לספק את התשובה :   האם אתם צורכים לפחות פעם בשבוע אלכוהול, קפאין, סוכר, מזונות מעובדים וכד'? האם אתם מזינים את גופכם בירקות או פירות קפואים יותר מאשר מזונות אורגנים טריים? האם יש לך תסמינים כרוניים או מצבים בריאותיים אחרים? האם אתם פעילים גופנית בדרך כלשהי על בסיס שבועי? האם אתם נחשפים למזהמים סביבתיים?   אם ענית על אחת או כמה מהשאלות תשבוה חיובית, רוב הסיכויים כי צריכת תוספי תזונה נכונה...

טיפול טבעי בנשירת שיער   איבוד שיער בכל גיל יכול להיות מטריד, אך אפילו יותר כאשר הנשירה חמורה או כשזה קורה בשלב מוקדם בחיים. שיער צומח בכל מקום על העור פרט לכפות הידיים והרגליים והשפתיים. השיער נוצר מחלבון הנקרא קרטין אשר מיוצר בזקיקי השערה בשכבה החיצונית של העור. מספר השערות על ראש של אדם בוגר הוא בין 100,000 ל150,000 ונושרות בסביבות ה100 שערות ליום במצב תקין, יותר מכך כבר נחשב לנשירה.   הסיבות לנשירת שיער יכולות להיות רבות ומגוונות: חוסר איזון הורמונלי ובעיקר הפרעות בבלוטת התריס, נטילת תרופות מסוימות, נטילת גלולות למניעת הריון, בעיה במחזור הדם כמו לחץ דם נמוך...