מאמרים RSS

למה כדאי לצרוך תוספי תזונה   רבים תוהים האם התזונה היומית מספיקה למלא את כל צרכי הגוף או האם יש ליטל תוספי תזונה על מנת להשלים את החסר.    בשל טכניקות העיבוד המודרניות של החקלאות האדמה כיום בדרך כלל אינה עשירה במינרלים כמו בעבר ולכן התוצרת של החקלאות דלה בחומרים מזינים טבעיים ומינרלים חיוניים כחלק משרשת אספקת המזון היום מרבית המזונות אינם טריים ועוברים דרך ארוכה בהובלה וזמן רב באחסון לפני שהם מגיעים אלינו לצלחת. התהליך הזה גורם לירידה משמעותית תכולת הוויטמינים והמינרלים המוכלים בפירות והירקות אותם אנו צורכים, במיוחד ויטמינים רגישים כמו ויטמין C וויטמיני ה-B. מזונות אשר עברו...

3 יתרונות בריאות לאצת ספירולינה ספירולינה היא אצה ירוקה הגדלה במים מתוקים בעיקר באזור הים הפסיפי, היא אחד המזונות העתיקים ביותר הקיימים בעולם והיא הלהיט העכשווי של עולם הבריאות והטבע, ולא בכדי! הספירולינה נחשבת "לסופרפוד" זאת בשל תכולה גבוה של חומרים מזינים כמו חלבונים ומגוון גדול מאוד של ויטמינים ומינרלים כולל ויטמינים מקבוצת הB, ויטמין סי, ויטמין E ועוד וכן מגנזיום אבץ ואשלגן. 1.ניקוי רעלים ודם צבעה הירוק של הספירולינה נגרם כתוצאה מתכולה גבוה של כלורופיל, זהו פיגמנט ירוק הנותן לצמחים את צבעם, הכלורופיל מסייע לגוף לנקות את עצמו, סופח רעלים שונים ומוציא אותם מהגוף.   2.מקור לברזל הספירולינה מכילה...

5 שימושים שמעולם לא חשבתם עליהם לשמן קוקוס 1.הענקת לחות לשיער ולעור שמן הקוקס מכיל חומצות שומן חיוניות וויטמין E, בנוסף בשל טמפרטורת ההתקשות הנמוכה שלו כ-25 מעלות, מאוד נוח לעבוד איתו והוא נספג בקלות בעור ואינו שמנוני מדי. ניתן להשתמש כמסכה טבעית לשיער, למרוח מעט על השיער לאחר החפיפה ולשטוף. או כקרם גוף טבעי על האזורים היבשים במיוחד בגוף כמו כפות הרגליים, המרפקים והצוואר. 2.בישול בריא אם כבר להשתמש בשמן בבישול עדיף שמן קוקוס, שמן הקוקס בטוח לשימוש בטמפרטורות גבוהות מאוד ואינו מתחמצן כמו שמנים אחרים. בנוסף הוא מכיל אומגה 3 שטובה מאוד לפעילות הקוגנטיבית. בנוסף במחקרים נמצא כי...