מאמרים RSS

את הבקבוקון הקטן שנקרא רסקיו בטח ראיתם בבתי המרקחת וחנויות הטבע, אולי גם ניסיתם.מה הסוד מאחורי הטיפות האלה? מה יש ברסקיו שכל כך עוזר להרגיע? למי ולמה פרחי באך מתאימים? הכירו את פרחי באך – שיטת טיפול הוליסטית להשגת איזון נפשי ואנרגטי.   ריפוי – הוא תמיד השבה לאיזון אנרגטי זוהי הנחת היסוד של ד"ר אדוארד באך, מי שחקר ופיתח את שיטת הטיפול ב"פרחי באך" לפני כ- 90 שנה. ד"ר באך, היה רופא וגם בקטריולוג באנגליה, הוא הבחין כי הרפואה שהוא מציע בעצם מזהה סימפטום ומטפלת בסימפטום, ולרוב הוא חוזר שוב. הוא גם הבחין שפעמים רבות הרפואה שהוא מציע היא...

אנחנו רואים ושומעים על נפלאות התזונה הקטוגנית מכל פינה...ולשמחת הרבים, היכולת להכין מגוון של מתכונים, קינוחים, ומאפים – שעומדים לגמרי בעקרונות הגישה הקטוגנית, היא מדהימה! בואו להכיר את המוצרים הקטוגנים הכי שווים על המדף.   הגדרה בקצרה – לחדשים בעניין לפני עשור לא הבינו מה זה קטוגני או קיטו, איך מתקיימים בלי פחמימה ולמה זה טוב. אבל אט אט התזונה הקטוגנית תפסה תאוצה וסחפה אחריה המונים בארץ ובעולם. לטובת מי שחדש  בתחום נסביר בתמצות, תזונה קטוגנית היא שיטה תזונתית שבה מגבילים מאוד את כמות הפחמימות בתפריט, וכתחליף מגבירים את צריכה השומן. מאחורי העקרון הזה עומד מנגנון חילוף חומרים שפועל אחרת...

קבלו את השלישייה המנצחת – שלושת התוספים שכדאי לכם (ולילדים)  להוסיף, כדי לחזק את מערכת החיסון ולעבור את החורף בשלום. המדפים שלנו מלאים בכל טוב...יש מגוון עצום של צמחי מרפא ותוספי מזון, ושוב עולה השאלה, מה הבחירה הקלאסית כעת, עם תחילת החורף, לחיזוק מערכת החיסון, לשמירה והגנה מפני חולי או לעזרה במצב אקוטי? אז גייסנו את המומחים שלנו וחזרנו עם תשובות! קבלו את שלושת התוספים שמטפלים בנטורופתיה וברפואה משלימה ממליצים. ויטמין C – עמוד התווך של מערכת החיסון והבחירה הראשונה, הפשוטה והבטוחה לחיזוק מערכת החיסון, בכל מצב, אצל מבוגרים וילדים כאחד. ויטמין C הוא ויטמין אחד – שמשפיע על מאות...

  שיבולת שועל ( או בשמה השני קוואקר) היא אחד מהמזונות הבריאים שיש. שיבולת שועל עשירה בסיבים מסיסים, מה שהופך אותה למשביעה, יעילה בתפריט דיאטה, מתאימה לחולי סכרת כי בעלת אינדקס גליקמי נמוך, מפוצצת בויטמינים מקבוצת ויטמיני B, משרה רוגע ומסייעת לריכוז. וזה לא הסוף..לשיבולת שועל יש המון יתרונות בריאותיים ואפשר לשלב אותה בהרבה מאכלים. שיבולת שועל היא אחת מחמשת מיני דגן, פעמים רבות מקשרים אותה לחיטה, אך מדובר בשני דגנים שונים כפי שנספר בהמשך. לרוב, כאשר רובנו שומעים את המילה קוואקר, עולה זכרות ילדות של דייסה חמימה ומתוקה. ואכן, משיבולת שועל אפשר להכין דייסות טעימות ומזינות, אבל לא רק!...

הן משביעות, הן מזינות, מכילות חלבון איכותי מהצומח, ויטמינים וכל כך מתאימות לעונה. הגיע הזמן להוציא את הקטניות מהארון ולהתחיל לבשל! הכנו לכם מדריך קצר וגם מתכון. הכירו את משפחת הקטניות משפחת הקטניות כוללת את החומוס, כל סוגי השעועית – לבנה, אדמה, מנומרת, שעועית מש, את העדשים – ירוקות, כתומות ושחורות, לוביה, פול, אפונה ופולי סויה. הקטניות אומנם שייכות באופן פורמלי למשפחת הפחמימות, אך הן עשירות בחלבון מהצומח, הן משביעות מאוד ועבור מי שלא אוכל בשר, הן תחליף נפלא. מבחינה תזונתית, קטניות מספקות ברזל, אבץ, סידן וסיבים תזונתיים. וגם ויטמינים בקבוצת B וחומצה פולית. את ערך החלבון ניתן לשדרג על ידי...