לייעוץ מקצועי ללא תשלום חייגו :058-4792537

משלוחים חינם בהזמנות מעל 250 ש"ח 
טיפול טבעי להורדת לחץ דם - האם זה אפשרי?

טיפול טבעי להורדת לחץ דם - האם זה אפשרי?

הורדת לחץ דם טיפול טבעי

בשורה התחתונה התשובה היא כן, אנשים הסובלים מלחץ דם גבוה, ובמיוחד אלה שהערכים שלהם גבוליים, יכולים לטפל ביעילות בעודף לחץ דם בעזרת צמחי מרפא, תוספי תזונה ואורך חיים בריא יותר, כל התשובות במאמר:

 

מה הוא לחץ דם?

לחץ דם מוגדר כגבוה בערכים של 140/90, עם זאת כבר בלחץ דם של מעל 120/80 יש לתת תשומת לב ולטפל מאחר ויש מחקרים המוכיחים שבערכי לחץ דם שבין 120/80-140/90 יש עלייה בתחלואת הלב.

יתר לחץ דם נקרא גם "הרוצח השקט" מאחר ולא תמיד הוא מלווה בסימפטומים האופייניים לו (כגון כאבי ראש, חולשה, דופק מהיר, שיבושי ראיה ועוד).

מעל ל 80% מהאוכלוסייה סובלים מיתר לחץ דם, הסיבות לכך יכולות להיות תורשתיות, לחץ נפשי, משקל יתר, עישון, עודף שומנים בדם והעדר פעילות גופנית.

חלק מהסובלים מיתר לחץ דם יטופלו בתרופות, אך לא כל מי שסובל מיתר לחץ דם חייב בטיפול תרופתי ובחלקם יטפלו על ידי שינוי התנהגותי ושינוי באורח חיים.

השימוש בצמחי מרפא לטיפול בלחץ דם (וכן במחלות נוספות) צובר תאוצה ומאפשר למשתמשים בהם ליהנות מהסגולות הנוספות שבצמחים כמו למשל הרגעה כללית, חיזוק המערכת החיסונית, שיפור הזיכרון, מראה העור ועוד.

 

מה הם צמחי המרפא ותוספי התזונה שיכולים לעזור ללחץ דם גבוה?

לפניכם עשרה צמחי מרפא המשמשים להורדת לחץ דם, השימוש בהם ניתן בקפסולות, טינקטורות, חליטות או בצורתם הטבעית (בכל מקרה לפני נטילתם יש לעדכן את הרופא המטפל ולהתייעץ עם מומחה לצמחי מרפא בייחוד אם מדובר בנשים בהריון, נשים מניקות או אנשים הנוטלים תרופות לדילול דם או הורדת לחץ דם).

  • ג'ינקו בילובה צמח המשפר את זרימת הדם ומשקם כלי דם, מרחיב את העורקים ובכך מפחית את לחץ הדם. בנוסף הצמח יעיל מאוד בשיפור הזיכרון (נוגד חמצון ומשפר הולכה עצבית) ולכן יעיל גם בעיכוב מחלת האלצהיימר.
  • כורכום הכורכום מסייע בהפחתת כולסטרול ומונע היצרות כלי דם והוא יעיל מאוד בהפחתת לחץ הדם. בנוסף, הוא מחזק את המערכת החיסונית, הוא צמח אנטי דלקתי ואנטי פטרייתי.
  • פסיפלורהלחצים נפשיים ואורח חיים אינטנסיבי משפיעים גם הם על עליית לחץ הדם. הפסיפלורה, הידועה כמרגיעה וכמסייעת להפחתת מתח נפשי, יכולה להועיל בהורדת לחץ הדם. בנוסף, היא משפרת את איכות השינה, מפחיתה התקפי חרדה ומשפרת מצב רוח.
  • שום - שום הינו אחד הצמחים היעילים בהורדת לחץ הדם. הוא נמצא יעיל בהורדת רמת הכולסטרול בדם, מסייע במניעת מחלות לב וטרשת עורקים. בנוסף, השום הינו אנטי דלקתי ומסייע בטיפול בדלקות וזיהומים ויראלים. ניתן לאכול את השום טרי אך ריכוזו בכמוסות גבוה יותר.
  • אכילאה - צמח זה נחשב כצמח המסייע להורדת לחץ דם. האכיאלה הינה צמח אנטי עוויתי, מרפה שרירים והתכווצויות. צמח זה מרפה את כלי הדם וכך הוא עוזר להפחית את לחץ הדם. בנוסף, הוא ממריץ ומשפר את זרימת הדם, עוזר בטיפול בדליות ורידים ומחזק את זרימת הדם באזור האגן (מסייע בבעיות גניקולוגיות כגון מיומות ברחם, דימומים וכאבי מחזור).
  •  ולריאןהולריאן משמש להורדת לחץ דם גבוה. כמו הפסיפלורה גם הולריאן הוא צמח מרגיע ומפחית מתחים וכך הוא עוזר בהפחתת לחץ הדם. הולריאן פופולארי מאוד כתרופה להרגעת מערכת העצבים, מפחית התקפי חרדה וכן מסייע בבעיות שינה.
  •  זעפרןהזעפרן ידוע כתבלין יוקרתי ויקר כבר אלפי שנים. אך לזעפרן גם סגולות רפואיות רבות וביניהן היכולת להוריד לחץ דם. הזעפרן מכיל נוגדי חמצון היעילים במניעת מחלות לב ומחלות ניווניות של המוח. הזעפרן הוא אנטי סוכרתי ומונע התכווצויות במערכת העיכול. "מלך התבלינים" תורם גם למראה עור זוהר (נוגד קמטים ומפחית פיגמנטציה).
  •  עוזררצמח זה מחזק ומרחיב את כלי הדם ובכך מסייע גם הוא להורדת לחץ הדם. העוזרר ידוע כמשפר זרימת דם, מפחית שומנים בדם ונוגד חמצון. (באופן מפתיע צמח זה יעיל גם בטיפול בלחץ דם נמוך).
  •  סרפד, שומר, פטרוזיליה וטיליה - לצמחים אלו יש השפעה משתנת על הגוף, מפחיתים את נפח הנוזלים בדם ובכך מסייעים להפחית את לחץ הדם. הטיליה ידוע כצמח מרגיע ומשפר איכות שינה (מומלץ לשתות כחליטה לפני השינה).

 

מעבר לחנות לרכישת תוספי תזונה להורדת לחץ דם

 

נכתב על ידי שירלי רוזן אביב מומחית לצמחי מרפא, פרחי באך ואירדיולוגית.

  


1 תגובה

  • נחמה גנן

    כתוב בשפה מקצועית אך מובנת לכל אדם.השכלתי…תודה

השאירו תגובה